اسپانیا یکی از بهترین کشورهای دنیا از نظر تعادل بین کار و زندگی

حفظ تعادل بین کار و زندگی در دنیای متصل امروزی به طور فزاینده ای چالش برانگیز شده است، اما برخی از کشورهای اروپایی وجود دارند که رفاه کارکنان را در اولویت قرار می دهند و سیاست هایی ارائه می دهند که تعادل بین کار و زندگی سالم تر را تشویق می کند. اگر به دنبال کشوری هستید که  تعادل میان کار و زندگی در آن در سطح بالایی باشد، اسپانیا یکی از آن مکانهاست. کار کردن در اسپانیا یک تجربه شغلی ارزشمند است چرا که از لحاظ تاریخی و فرهنگی دارای فرهنگی غنی است و یکی از تاثیرات این فرهنگ غنی، تاکید بر تعادل کار و زندگی است.

در سال ۲۰۲۳، اسپانیا به عنوان یکی از بهترین کشورهای اروپایی از لحاظ تعادل میان کار و زندگی و دومین کشور جهان برای مهاجران رتبه بندی شده است. با توجه به گزارش سایت OECD(سازمان همکاری و توسعه اقتصادی بین المللی) تعادل میان کار و زندگی در اسپانیا در حد بالا ( حدود ۹ از ۱۰) تخمین زده شده است. کیفیت بالای زندگی، چشم انداز شغلی و ساکنین خوش برخورد و صمیمی، مهاجران زیادی را به این کشور جذب می کند. بطور کلی،  اسپانیا به عنوان یک کشور با شاخص های اجتماعی و اقتصادی بالا شناخته می شود که به مردم اجازه میدهد به خوبی از زندگی شخصی،خانواده و کار خود برای رسیدن به تعادل استفاده کنند.

در این مطلب بعد از توضیح در مورد سبک زندگی و قوانین کار در اسپانیا، به مقایسه ۳ شهر برتر اسپانیا از لحاظ تعادل بین کار و زندگی می پردازیم تا علاوه بر آشنایی بیشتر، راهنمایی باشیم برای افرادی که خواهان مهاجرت به این کشور هستند.

در آمار جهانی سایت Forbes در سال ۲۰۲۳ سه شهر مهم اسپانیا ، شامل مادرید ، بارسلونا و و والنسیا با رتبه های ۲۱، ۲۳ و ۲۴ از لحاظ تعادل خوب بین کار و زندگی، جز ۲۵ شهر برتر در میان ۱۲۸ کشور دنیا هستند که در آن شاخص هایی مانند شاخص شادی جهانی، میانگین ساعات کار، حداقل مرخصی قانونی سالانه، سرانه پارک ها و ذخایر طبیعی و … لحاظ شده است. در تصویر زیر سه شهر اسپانیا در میان ۲۵ شهر برتر جهان قابل مشاهده است.

گفته می شود که مردم اسپانیا به نوعی تنبل هستند ولی اینگونه نیست و در واقع برای مردم اسپانیا کار در اولویت نیست و کیفیت زندگی و تفریح حرف اول را میزند. از آنجایی که مردم اسپانیا اهمیت زیادی برای استراحت و تفریح قائل هستند، این مسئله تبدیل به یک فرهنگ در کشورشان شده است و در هر روز زندگی در اسپانیا با آن برخورد دارید که در ادامه به چند مورد آن اشاره می‌کنیم:

• در اسپانیا هر شخصی با هر سطح درآمد و شغلی، قادر است با ۵ روز کار کردن در طول هفته، نیازهای خود را تامین کند لذا در اسپانیا آخر هفته ها یعنی شنبه و یکشنبه تقریبا تمامی مردم، تفریح و استراحت می کنند و علی‌الخصوص یکشنبه ها. در این دو روز به غیر از برخی از فروشگاه‌های محلی نظیر سوپرمارکت که نیازهای اولیه را تامین می‌کنند، فروشگاه های بزرگ پوشاک و خوراک و سوپرمارکت و … همگی تعطیل هستند.
• تعطیلات رسمی هم در اسپانیا به نسبت زیاد است و از این بابت با ایران قابل مقایسه است.
• در برخی از ماه ها که تعطیلات رسمی کم هستند، دولت های محلی روزهایی را بدون دلیل تعطیل می کنند.
• در اسپانیا مانند ایران بین التعطیلین وجود دارد و برای آن از واژه پل استفاده می کنند، به این معنی که از این تعطیلی به تعطیلی بعد پل می زنند و روز یا روزهای میانه را، تعطیل اعلام می کنند.
• در حال حاضر، در بعضی از ایالت ها مثل والنسیا صحبت از این است که روزهای کاری به جای ۵ روز به ۴ روز در هفته کاهش پیدا کند.
• اسپانیا اولین و تنها کشوری است که،  قانون اعطای مرخصی دوران قاعدگی به زنان را تصویب کرده است.
• مرخصی دوران زایمان برای زن و همسرش، هر دو وجود دارد.
• علاوه بر تعطیلات رسمی و مناسبتی مانند کریسمس و سال نو و جشن های محلی و … در ماه آگوست به دلیل گرمای هوا به خصوص در جنوب اسپانیا، بسیاری از ادارت و دانشگاه ها و مشاغل، از دو هفته تا یک ماه یا به طور کامل تعطیل هستند و یا کارمندان به مرخصی های طولانی می روند و کارهای اداری و یا پروسه ها بسیار کند هستند و یا اصلا انجام نمی شوند.

باید گفت که وجود تعطیلات طولانی مدت، علاوه بر مزایا، معایبی نیز دارد. برای مثال فرصتی است برای مهاجرین، افراد پرتلاش و کاری که بتوانند با کار کردن بیشتر نسبت به اسپانیایی ها، جایگاه شغلی خود را پیدا کرده و تثبیت نمایند.

از طرفی، این موضوع، زمانی که برای انجام کارهای اداری عجله دارید ممکن است اذیت کننده باشد. هرچند خود اسپانیایی ها در این مورد نیز ریلکس و صبور هستند ولی خودشان هم در مورد کندی روال های اداری بخصوص اداره های دولتی می گویند.

تاکنون از کسی شنیده‌اید که : «در فرهنگ اسپانیایی شیک بودن خانه چندان اهمیتی ندارد چرا که آنها بیشتر وقت خود را با دوستان، خارج از خانه (رستوران، کافه و یا فضای بیرون) میگذرانند.» بله. همین‌گونه است و  همین نکته خود به تنهایی گویای این موضوع است که گذراندن اوقات فراغت در فرهنگ اسپانیایی بخش مهمی از زندگی است.

 همچنین فرهنگ رنگارنگ و زندگی پر جنب و جوش و پر از انرژی مردم اسپانیا باعث شده،  هر ساله میلیون ها نفر از سراسر جهان، برای بازدید از جشنواره های آن ها، به این کشور سفر کنند. در لیست زیر معروف ترین فستیوال های اسپانیا به اختصار نامبرده میشود:

فستیوال La Tomatina: جشنواره پرتاب گوجه فرنگی که در بونوئل برگزار می شود و هر ساله گردشگران زیادی را جذب میکند. 

فستیوال Semana Santa : که از جمله فستیوال های مذهبی مشهور کشور است.

فستیوال Feria de Abril: جشنواره ای پرجنب‌وجوش با رقص فلامنکو، موسیقی، و لباس‌های سنتی که با غذا، نوشیدنی و نمایش اسب ها جشن گرفته می شود.

کارناوال santa cruise : کارناوالی پر جنب و جوش و رنگارنگ با رژه، موسیقی، رقص و لباس های خاص.

فستیوال Fallas de Valencia: جشنواره ای با مجسمه های استادانه ساخته شده از چوب و کاغذ پاپیه ماشه، که در نهایت در یک نمایش دیدنی سوزانده می شوند.

فستیوال Festival Internacional de Benicàssim : جشنواره موسیقی با ترکیبی از هنرمندان بین المللی و محلی که دوستداران موسیقی را از سراسر جهان جذب میکند.

در صورتی که علاقه دارید با رسوم جالب و جذاب اسپانیایی ها در سال نو بیشتر آشنا شوید اینجا کلیک کنید.

طبق گزارش سال ۲۰۱۸ توسط بنیاد اروپایی برای بهبود شرایط زندگی و کار، اسپانیا یکی از کشورهایی است که بالاترین سطح رضایت از  نظر تعادل میان  کار و زندگی را در اتحادیه اروپا دارد. همچنین قوانین کار در اسپانیا طوری طراحی شده که کارمندان زمان استراحت به اندازه کافی داشته باشند. کارمندان ۳۰ روز مرخصی با حقوق دارند و بسیاری از شرکت ها برای تعطیلات و مناسبت های خاص مثل تعطیلات ملی مرخصی بیشتری میدهند. آنها حدود ۳۶ ساعت در هفته کار میکنند. این در حالیست که در کشور ایران، کارمندان ۴۴ ساعت در هفته کار میکنند. این بدین معنی است که اسپانیایی ها فرصت بیشتری برای شناخت کشور و لذت از جاذبه های مختلف خواهند داشت. 

اسپانیایی ها زمان زیادی برای استراحت و ناهار در نظر میگیرند. ساعت کاری آنان معمولا از حدود ۹ صبح آغاز شده تا ۱ وبعد از آن از ۴ تا حدود ۸ شب به طول می انجامد. آنها از زمان استراحت ناهار برای ملاقات با مشتریان یا معاشرت با همکاران استفاده میکنند، که مهاجران می توانند از این فرصت برای معاشرت با مردم و ایجاد ارتباطات جدید و یادگیری و ارتقا زبان اسپانیایی استفاده کنند.

با توجه به فرهنگ موجود در ارتباط با کار و زندگی در کشور اسپانیا ، سیاست گذاران هم تمایل به ترویج این فرهنگ دارند یعنی تعادل بین کارو زندگی را در اولویت قرار میدهند و بدین جهت به شهروندان خود سبک زندگی سالم تر و آرام تری ارائه می دهند. به عنوان نمونه، تغییر بزرگ دیگری که که در اسپانیا در سال ۲۰۲۲ ایجاد شد( مانند کشور بلژیک) این بود که تعداد ۶۰۰۰ نفر از کارمندان شرکت های متوسط و کوچک تنها ۴ روز در هفته کار میکنند یعنی ۳۲ ساعت بصورت تمام وقت، در هفته! 

حفظ تعادل میان کار و زندگی سالم برای بسیاری از کشورها غیرممکن به نظر می رسد و وجود عواملی مانند دسترسی آسان به فناوری، مرز مبهم بین زمان کاری و زمان شخصی، و ترس از دست دادن شغل، بسیاری از افراد را به سمت اضافه کاری سوق می دهد و در نتیجه آنها از زمان تعطیلات و مرخصی سالانه خود استفاده نمی کنند. با این حال، در برخی از شهرهای جهان، وضعیت بسیار متفاوت است. در مناطق با رتبه برتر، مشاغل نسبتا بدون استرس هستند و شرکت ها به متخصصان شاغل فرصتی برای حفظ تعادل بین کار و زندگی از طریق مراقبت های بهداشتی خوب، زمان تعطیلات زیاد و غیره ارائه می دهند. بسیاری از شرکت ها در اروپا رفاه کارکنان را در اولویت قرار می دهند و همین موضوع منجر به ظهور فرهنگ سلامتی شده است. این فرهنگ شامل اقداماتی مانند کار از راه دور و حمایت از سلامت روان است.

در این نمودار، از رتبه‌بندی Forbes Advisor 2023 برای برجسته کردن شهرهای برتر جهان که تعادل بین کار و زندگی را تشویق می‌کنند، استفاده می‌کنیم. این رتبه‌بندی داده‌های ۱۲۸ شهر را با هم مقایسه می‌کند تا امتیاز تعادل کار و زندگی را تشکیل دهد، که در مقیاس ۱۰۰ مشخص شده است. ما ۲۵ مورد برتر را در تصویر زیر پوشش داده ایم.

نمودار بالا با بررسی شاخص‌های مختلف در بازه زمانی ژانویه تا فوریه ۲۰۲۳ ، «بهترین شهرها برای زندگی» را تجزیه و تحلیل میکند، این شاخص ها عبارتند از: شاخص شادی جهانی، شاخص نابرابری جنسیتی، میانگین ساعات کار، حداقل مرخصی قانونی سالانه، نسبت قیمت ملک به درآمد،ظرفیت خالی برای مشاغل از راه دور، سیاست‌های مرخصی زایمان، سرانه پارک ها و ذخایر طبیعی ، نرخ بیکاری و تعداد ساعات آفتابی. 

از میان ۱۲۸ شهر برتر در این نمودار شهرهای اسپانیا با رتبه ۲۱(مادرید) و ۲۳(بارسلونا) و۲۴(والنسیا) در صدر جدول قرار دارد.مادرید، بارسلونا و والنسیا همگی شهرهای بزرگ اسپانیا هستند که تعادل بین کار و زندگی منحصر به فرد خود را دارند.

مادرید شهری است که به‌خاطر منطقه تجاری شلوغ و سبک زندگی سریع‌اش معروف است و بطور عجیبی با بارسلونا متفاوت است هم از لحاظ سنتی بودن و هم از لحاظ توریستی بودن که در درجه دوم قرار میگیرد. در این شهر از ازدحام جمعیت خبری نیست. از مزایای دیگر این شهر می توان به سیستم حمل و نقل خوب ، زندگی شبانه و همچنین جمعیت جوان آن اشاره کرد. این شهر در قلب اسپانیا واقع شده است و از مادرید تا دیگر شهرها با ماشین شخصی ۶-۷ ساعت راه است ، در نتیجه دسترسی آن به دیگر شهرها آسان است و به همین دلیل فرودگاه مادرید شلوغ ترین فرودگاه اسپانیا است. در شهر مادرید فرصت های شغلی بیشتر و هزینه های زندگی به نسبت بالاتر است، در حالی که دو شهر بارسلونا و والنسیا ممکن است سرعت زندگی آرام تر و هزینه کمتری برای زندگی ارائه دهند.

بارسلونا نسبت به مادرید فضای آرام‌تری را با تمرکز بر لذت بردن از سواحل و جاذبه‌های فرهنگی شهر ارائه می‌کند. این شهر به لحاظ محبوبیت از منظر گردشگران رتبه اول را در میان شهرهای اسپانیا دارد. حدود ۲۰ درصد از ساکنان این شهر، از خارج از اسپانیا هستند. بنابراین مسئله دوست یابی در این شهر راحت تر از شهرهای دیگر است. از دیگر موارد مهم آب و هوای بسیار مطبوع آن در طول سال است. هم چنین  بارسلونا شهری پر جنب و جوش است که به دلیل قیمت های خوب در میان دیگر شهرها، بسیار پرطرفدار است.

با وجود مزایای برشمرده این شهر، یکی از معایب این شهر جمعیت زیاد آن است که باعث شده ، آپارتمان ها در زمان کوتاهی اجاره روند و تنها تعدادی از آنها که گران هستند باقی بمانند. (برای آشنایی با بهترین جاذبه های گردشگری شهر بارسلون کلیک کنید)

والنسیا به خاطر سبک زندگی آرام و تاکید بر لذت بردن از فضاهای بیرونی شهر و آب و هوای مدیترانه ای شهرت دارد. بسیاری از مردم معتقدند والنسیا بهترین شهر از لحاظ تنوع و طعم غذاهای اسپانیایی است. از دیگر جاذبه های شهر میتوان به ترکیب مدرنیته و سنت اشاره کرد. در حالیکه معماری شهر مدرن و شیک است، اما خانه های مردم و مدرسه ها قدیمی اند. هم چنین امنیت و سواحل آفتابی بر جاذبه های شهر افزوده است. علاوه بر تمام موارد فوق این شهر مقرون به صرفه تر از مادرید و بارسلونا است.